Los hijos de divorciados presentan más riesgo de obesidad

El estudio aún no se ha hecho público. Sí se conocen ya las conclusiones. Los hijos de divorciados presentan un mayor riesgo de obesidad en edad adolescente. La investigación la ha llevado a cabo el departamento de Psicología de la Univedrsidad de San Francisco y trata de explicar el tremendo aumento de la obesidad adolescente en Estados Unidos: se ha triplicado en los últimos 35 años.
La investigación, dirigida por el doctor Mausskopf, señala dos causas como origen de este aumento de la obesidad en hijos de divorciados. Por un lado se debe a que se saltan con mayor frecuencia el desayuno. En segundo lugar, los hijos de divorciados consumen más bebidas azucaradas. El estudio se realizó con la participación de 37 niños preadolescentes, con un promedio de edad de 10,3 años.

En mujeres, comer arroz eleva el riesgo de desarrollar diabetes

Un gran trabajo. Los epidemiólogos del Centro Nacional de Medicina de Tokio acaban de publicar una investigación de impacto en la prevención del origen de la diabetes tipo 2, la que no es insulinodependiente y suele desarrollarse con la edad.

El estudio analizó a más de 27.000 hombres y 36.000 mujeres, con edades comprendidas entre 45 y 75 años, durante un periodo de cinco años y examinó los diagnósticos de diabetes tipo 2 que se iban produciendo. Se produjeron 1191 diagnósticos de diabetes tipo 2, es decir, el 1,8% de las personas estudiadas.

Los resultados mostraron que, en mujeres, una dieta baja en carbohidratos consigue prevenir el desarrollo de diabetes tipo 2 y que un elevado consumo de arroz blanco eleva el riesgo. Estas dos conclusiones no se cumplieron en los hombres.

Entrenar maratón mejora el miocardio y previene enfermedades cardiacas

Los corredores de maratón van a recibir con una sonrisa este último trabajo del prestigioso Massachussets General Hospital. La doctora Jodi Zilinski ha dirigido una investigación encaminada a descifrar si correr maratón altera el músculo del corazón (miocardio) y, en caso afirmativo, si estos cambios son positivos a la hora de prevenir enfermedades cardiovasculares. Ambas respuestas han sido afirmativas.
En este trabajo se analizó a un total de 45 corredores de maratón del área cercana a Boston, con un promedio de 48 años de edad. Además de los cambios en el corazón, los corredores ofrecieron otras variaciones muy positivas para la salud: mejora del índice de masa corporal y de los perfiles de colesterol y triglicéridos. Las alteraciones generadas en el corazón, con efecto preventivo de enfermedades cardiacas, fueron: dilatación de los dos ventrículos y mejora de la función del ventrículo izquierdo, el que bombea la sangre hacia la arteria aorta.

La crioterapia de cuerpo entero mejora la recuperación tras entrenamientos duros

Cada vez es más frecuente la imagen de un deportista de élite metido hasta dentro en una cámara de crioterapia. El gran maratoniano Chema Martínez ha sido siempre uno de los mayores creyentes en la importancia de la inmersión a bajas temperaturas para una mejor recuperación después de un entrenamiento exigente. Una investigación recién publicada acaba de darle la razón.
El doctor Malte Krüger, de la Universidad Deportiva de Colonia, sometió a 11 atletas a un duro test de cinco bloques de cinco minutos corriendo a alta intensidad. Después los dividió en dos grupos y les hizo recuperar una hora. Durante esa hora, un grupo estuvo caminando tres minutos mientras el otro grupo se introducía en cámaras de crioterapia a 110 grados bajo cero durante tres minutos. Antes y después de esa hora hicieron un test en el tapiz rodante.
Los resultados fueron muy claros. Los 'atletas de la crioterapia' mostraron una recuperación superior a la del grupo control en todos los parámetros, pero especialmente en consumo máximo de oxígeno y frecuencia cardiaca. El doctor Krüger atribuye la mejora a un aumento de la oxigenación en el músculo y a la reducción de la sobrecarga cardiovascular.

Caminar cuatro veces a la semana alarga la vida

Caminar. Es el ejercicio físico más recomendado para la gente mayor. Pero ¿Cuánto? ¿Cuántas veces a la semana? ¿De qué duración deben ser los paseos? Un nuevo estudio ha respondido con claridad estas preguntas. Caminar alarga la vida. basta con hacerlo cuatro días a la semana. Y los paseos deben durar más de 15 minutos.

Las doctoras Fortes y Mastroeni, de la Clinica Epidemiológica Immaculata de Roma, estudiaron a un grupo de 152 ancianos durante 10 años. Durante el estudio fallecieron 96 de los participantes. Aparte de otros factores (los consumidores de tabaco y café tuvieron menor supervivencia), las investigadoras descubrieron que los ancianos que caminaban tenían mayor esperanza de vida. En concreto, los que caminaban cuatro veces a la semana presentaron un 40% más de supervivencia que los que no lo hacían.